Alivia el dolor
Conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal. Mejora la funcionalidad y reprograma tu faja abdominal. Nútrete de todos los demás beneficios.

Recuperación postparto
Los hipopresivos son una de las maneras más eficaces de recuperar tu suelo pélvico y faja abdominal tras el embarazo y el parto.

Atrae tu atención plena, que tu cuerpo y mente sean uno a través de tu respiración y tu centro en ti. Deja que la respiración te llene cada rinconcito de tu cuerpo y lleva el movimiento con ella.
Mantén esas asanas profundas, son el punto de partida.

Expande tu musculatura de una manera profunda. Reeduca desde tu cabeza a los pies con los estiramientos de tus fascias y respira con consciencia. No existe una postura mejor, que la que te permite vivir sin dolor.

Tonifica y activa tu cuerpo, combinando ejercicio con respiración para mejorar tu fuerza. Mejora tus capacidades cognitivas, previene del propio desgaste óseo de la edad y mejora tu rendimiento diario.